НАЧИН НА ЖИВОТ

Дали тютюнопушенето наистина понижава нивата на тестостерона?

В продължение на много години си мислех, че тютюнопушенето смазва напълно нивата на тестостерона. А дори не бях чел изследвания по темата. Счетох, че щом тютюнопушенето е толкова жестоко за човешкото тяло и това, че цигарите съдържат всевъзможни ендокринни разрушители и химикали, то те би трябвало да имат отрицателен ефект върху тестостерона… Но наистина ли е…

Марихуаната и тестостеронът: Ефектите на канабиса върху хормоните

В статията ще наблюдаваме резултатите от проучвания върху марихуаната и ефектите й върху андрогените. Информацията не включва никаква пропаганда. Нека се запознаем с фактите. Ето ги и тях: Тревата и тестостеронът Лично аз не пуша трева, но нямам нищо против хората, които я използват. Ето защо ще се опитвам да бъда максимално обективен. Сигурен съм,…

Гинекомастия: Научете как да се отървете по естествен начин

Гинекомастията е огромен проблем в съвременния свят. Заобиколени сме от толкова много вещества, които понижават тестостерона. Милиони мъже се борят с проблема в мълчание, не искат да говорят за това. Мислят си, че нищо не може да им помогне освен операция. Въпреки това съществуват много методи, които могат да ви помогнат. Mожете напълно да обърнете процеса,  по естествен…

Гинекомастия: Най-често срещаните симптоми

Гинекомастията се проявява, когато в тялото има много естроген и пролактин, а това обикновено е придружено от ниски нива на тестостерона. Гинекомастията представлява растеж на меките тъкани и евентуално втвърдяване на жлезистата тъкан в областта на гърдите. Това състояние може да бъде предотвратено и коригирано (в много случаи дори без хирургическа интервенция). Но преди да…

Еякулацията и тестостеронът: Наистина ли мастурбацията понижава тестостерона?

Един от най-често задаваните въпроси около темата за еякулацията и тестостерона е: Дали мастурбацията увеличава или намалява нивото на тестостерона при мъжете? Това е добър въпрос. Има много логика в това, че еякулацията, мастурбацията и секса могат да доведат до по-ниски нива на Т, тъй като 95% от съдържанието на половите жлези се отделя при…

Студени душове: Има ли доказателства, че студеният душ повишава T?

Старите щангистки школи на бившия Съветски съюз имали странен ритуал. Един луд навик да изстудяват топките си преди големи състезания. Те обаче не го правели за удоволствие, както се досещате. Тяхната единствена цел била да увеличат нивата на тестостерона си. Знам, че звучи налудничаво, но ще разберете, че не е така. Има причина, поради която вашите тестиси…

8 начина да повишите тестостерона си

Добри новини, за да се ускори значително естественото производство на тестостерон, не е нужно да се съсредоточавате върху стотици конкретни малки неща. Всъщност фокусирането само върху 8 „по-големи променливи“ е достатъчно. Тази статия ще бъде много кратка, тъй като просто ще ги изброя. 1. Бъдете и останете с 8-14% телесни мазнини (ако се чудите как) Приоритетизирайте…

Всеки допълнителен час сън е равен на 15% повече Т

Ние не спим достатъчно. Толкова сме съблазнени от съвременните технологии, че вместо да поспим, ние правим хиляда други неща. И за съжаление това се случва доста често. Когато слънцето залезе, тялото ви е готово да се изключи, точно тогава мозъкът ви казва, че е ще е най-добре да гледате още един епизод от любимия сериал… … Разбира…